深秋暖胃吃什麼
進入深秋之後有有4種蔬菜，5種水果，可以達到暖胃的作用讓大家在這個秋季，不必再為胃部不舒服擔心。4種蔬菜包括地瓜，甘藍，紅薯，以及紅蘿蔔，這4種蔬菜無論是單獨使用，還是與其他肉類烹調在一起，都能夠達到暖胃的作用。而5種水果則包括，蘋果，荔枝，葡萄，菠蘿，和石榴。
深秋暖味的蔬菜
紅薯：紅薯又被叫做地瓜無論是在南方地區和北方地區都受到人們的喜歡，紅薯本身屬於粗纖維，味道甜美，無論是水煮還是用火烤都不會影響其味道，而且有暖胃的作用。
甘藍：當然可以説是極為常見的一種蔬菜，當然有一種特殊的營養元素，這種營養元素可以修復胃黏膜，多吃甘藍能夠保護我們的胃。
南瓜：南瓜含有豐富的果膠，而果膠在胃中能夠形成黏膜起到養胃的作用。
紅蘿蔔：紅蘿蔔本身含有多種維生素，有很強的健脾養胃的功能。
深秋暖味的水果
荔枝：荔枝本身就屬於暖性水果，在中醫當中記載荔枝有散寒的作用性温和。
石榴：石榴含有豐富的氨基酸，能夠促進胃腸道消化食物，而且具有清除胃腸道殘餘垃圾的作用。
蘋果：蘋果可以説是日常生活中最常見的一種水果，蘋果本身含有多種維生素。而且蘋果有一個最重要的功能那就是，能夠中和胃酸，如果出現胃脹胃酸等現象，吃一個蘋果就會很快緩解這種症狀。
菠蘿：人們總説吃菠蘿會上火，就是因為菠蘿有散寒的作用，所以在秋季的時候多食用菠蘿也會起到保護胃腸道的作用。
葡萄：秋季也是葡萄豐收的季節，葡萄本身含有大量的果酸，而果酸又能夠促進腸道蠕動，從而起到保護腸胃的作用。
