冬季吃什麼能養胃
在冬季的時候可以適當的吃一些南瓜，豬肚，紅薯等食物，對於養胃的整體效果還非常不錯，同時不會給腸胃造成任何的負擔，不過在日常的生活中要注意營養均衡，不要暴飲暴食，同時在出現有胃部疾病的時候，還是建議及時的進行治療。
1、 南瓜其實是營養價值非常豐富的一種食物，它有豐富的果膠，可以很好的保護胃部免受刺激，減少潰瘍的形成，平時用南瓜煮粥或者是做湯來喝，都能夠達到很好的滋潤胃的效果，還不會給腸胃造成任何負擔。
2、 豬肚其實就是豬的胃它的性微，温胃肝在適當的吃一些之後能夠起到很好的健脾效果，尤其是用來燉湯喝，但是在選擇食材的時候，一定要注意選擇新鮮的食材，這樣才能夠起到很好的健胃的效果。
3、 竹鼠是一種營養價值豐富的食物，具有着補脾益胃的效果的同時還能夠達到通便的作用，所以腸胃不好的人羣來可以適當的吃一些紅薯，能夠起到很好的緩解脾胃虛弱的目的，還能夠減輕煩躁口渴的現象。
