油麥菜是不是萵筍葉子

油麥菜是不是萵筍葉子的答案是:不是。

萵筍葉和油麥菜不是同一種東西。油麥菜是近年風靡市場的一種綠葉蔬菜,葉子細長平展,肉質莖細短。從血緣關係看,油麥菜屬於葉用萵苣的一個變種——長葉萵苣,與人們熟悉的生菜相近,所以又名牛俐生菜。

油麥菜,別名莜麥菜,是以嫩梢、嫩葉為產品的尖葉型葉用萵苣,葉片呈長披針形,色澤淡綠、質地脆嫩,口感極為鮮嫩、清香、具有獨特風味,含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵、等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有"鳳尾"之稱。

菊科萵苣屬,一年生草本植物,葉片形狀皺曲。富含維生素、胡蘿蔔素,人們吃萵筍通常只吃莖部,其實萵筍葉更有營養價值。萵筍葉中維生素的含量總體來説比莖的要高,葉中胡蘿蔔素的含量比莖中的高數10倍,維生素B1含量是莖的2倍,維生素B2是5倍,維生素C是3倍。葉中的尼克酸含量不僅比莖中的高,其抗氧化的作用也更好。此外,葉中還含有大量的鈣,如果棄之不食非常可惜。

油麥菜是不是萵筍葉子

從外形上來説,油麥菜和萵筍葉還是很不一樣的。油麥菜的葉子比較細長而且表面是比較光滑的,而萵筍葉則比較寬大,而且表面也有許多經脈突出來,是比較不平的,而且萵筍葉沒有油麥菜長。

雖然油麥菜和萵筍葉都是萵苣屬植物,但是油麥菜卻是葉用萵苣的一個變種—長葉萵苣,它的營養價值比莖用萵苣是要高的;而萵筍葉則是莖用萵苣的葉子,所以説萵筍葉只是莖用萵苣的一個組成部分。

油麥菜吃起來口感比較細膩脆爽,而萵筍葉吃起來則沒有那麼爽口,可能會有有一點澀,口感沒有油麥菜好。

油麥菜和萵筍葉在營養價值方面也有區別。油麥菜所含的膳食纖維和維生素比較多,對於潤腸通便排毒養顏具有不錯的功效;而萵筍葉則含有大量的胡蘿蔔素,對於緩解眼睛疲勞,防止夜盲症是很有好處的。