養生獼猴桃粥可調節胃口,增進食慾,補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實在是養生保健的佳品。獼猴桃有美容養顏、提高機體免疫力、潤腸通便的功效,也能預防心腦血管的疾病,降低血液裏面的膽固醇,還能夠促進胃腸道的蠕動,幫助食物的吸收或者是消化,身體裏面的廢物加速的排出。
製作時間:30分鐘
難易程度:一般
口味:清淡
分類:粥
主食材:米、獼猴桃
輔料:枸杞、紅棗、白糖
步驟:
1、獼猴桃去皮;
2、切塊備用;
3、米入鍋,熬煮30分鐘;
4、放入枸杞;
5、調入白糖;
6、起鍋前兩分鐘放入獼猴桃;
7、攪拌均勻盛出。