脂肪肝需要注意哪些飲食
脂肪肝的病人在日常飲食中是需要特別護理的，平時要儘量不吃高脂肪，高膽固醇，辛辣刺激的食物，最重要的是要戒酒，因為酒精對肝臟的傷害非常大。可以吃一些養肝護肝的食物，比如豆製品，枸杞，山楂，綠茶，胡蘿蔔，菠菜，油菜等綠葉蔬菜，這些食物都有很好的養肝護肝的效果，對於脂肪肝的病人是非常友好的食物。
脂肪肝的病人首選的食物就是豆製品，比如豆腐豆漿，豆皮，裏面有豐富的營養成分，能起到很好的養肝護肝效果，而且豆製品的脂肪含量也都比較低，常吃豆製品還能消耗脂肪，有降血脂的功效。枸杞也是特別適合脂肪肝病人使用的養生食物。它裏面的甜茶鹼成分能夠有效的保護肝臟，並且還具有補腎養血的效果，能夠阻止肝臟脂肪堆積，對於脂肪肝有很好的防治效果。
山楂也是特別適合脂肪肝病人使用的，它裏面的增強酶能夠促進食物消化，把多餘的膽固醇排出體外是特別好的護肝食品。還有綠茶裏面的茶多酚能夠降低甘油三酯有效的預防脂肪肝，同時綠茶裏面的抗氧化成分還能夠延緩衰老，也是很好的保健飲品。胡蘿蔔裏面含有的胡蘿蔔素也是很好的抗氧化劑，能夠有效的預防和減少肝臟脂肪。
除了上面説的這些食物之外，還有許多綠葉蔬菜也是對於脂肪肝能夠起到很好的預防作用的，對於脂肪肝的病人來説，平時飲食注意少油少鹽不喝酒，儘量不吃太油膩的食物，尤其是路邊攤的燒烤更要少吃，重度的脂肪肝對於身體的危害是非常大的，如果在平時的飲食沒有節制，會給身體造成非常嚴重的負擔，甚至會危及生命，所以為了自己的健康也要控制好飲食，並且切忌暴飲暴食。
