相信很多家長都有苦惱，小孩便祕問題嚴重。其實據統計，我國城市兒童（12歲）以下便祕者佔19.8%，也就是説，大約每五個孩子中就有一個被便祕折磨。小孩便祕的原因，首先可能是孩子的胃腸道蠕動功能尚未完善，導致便祕；其次是孩子的飲食不合理，偏食或挑食，愛吃主食不吃菜，食物中的蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓，喝水少等原因引起便祕。那如何讓孩子不便祕呢？
1、再給孩子搭配食物的時候，一定要多水性的，生活中也讓孩子攝入一定的水分，那個年齡段需要多少的水，都可以根據相關的資料去查詢。
2、再給孩子營養搭配的時候，一定給到孩子足夠量的蔬菜水果，蔬菜裏富含很多的膳食纖維，這能讓孩子的大便能夠體積變大，這樣孩子就有比較好的排便過程。
3、孩子的心理版塊，老人帶小孩的時候，如果孩子排不出大便，老人就打罵孩子，對於孩子來説心理陰影特別大，一害怕就拉不出來。
