6種蔬菜餅的做法 外酥裏嫩 香味誘人 輕鬆征服孩子們的胃

蔬菜餅是一種美味的食物,可以融合各種蔬菜和其他食材,為孩子提供均衡的營養,同時滿足他們對美味的需求。介紹六款不同口味的蔬菜餅,外酥內嫩,香味四溢,定能征服孩子的味蕾。

6種蔬菜餅的做法 外酥裏嫩 香味誘人 輕鬆征服孩子們的胃

一、補鈣早餐餅

這款補鈣早餐餅富含多種食材,包括土豆、胡蘿蔔、菠菜、蝦皮、雞蛋、肉粒腸、麪粉和調味料。製作方法如下:

1. 將土豆和胡蘿蔔去皮切成絲,蒸熟。

2. 將蒸好的土豆絲、胡蘿蔔絲、菠菜粒、蝦皮、肉粒腸丁和雞蛋打散。

3. 添加麪粉、水、椒鹽粉、五香粉和鹽,攪拌均勻。

4. 在平底鍋上刷上一層油,用勺子舀取適量的麪糊,小火煎至兩面金黃即可。

二、雞肉蝦仁蔬菜餅

這款餅採用雞胸肉、蝦肉、玉米、胡蘿蔔和西蘭花等食材,製作方法如下:

1. 將雞胸肉和蝦肉剁成泥,將胡蘿蔔、玉米和西蘭花切碎。

2. 將所有食材裝進碗中,加入蠔油、生抽、胡椒粉、鹽、澱粉,攪拌均勻並醃製30分鐘。

3. 預熱平底鍋,刷上少許油,取適量的雞肉泥揉圓按扁,小火煎至兩面金黃熟透。

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三、蔬菜雞蛋餅

這款蔬菜雞蛋餅的食材包括雞蛋、土豆、胡蘿蔔、西葫蘆、火腿腸、麪粉、鹽、黑胡椒和葱花。製作方法如下:

1. 將西葫蘆、土豆、胡蘿蔔切成絲,將土豆、胡蘿蔔、西葫蘆、火腿腸、葱花和雞蛋混合。

2. 加入麪粉、鹽和黑胡椒,攪拌均勻。

3. 在平底鍋中刷上少許油,倒入適量的麪糊,煎至兩面金黃即可。

四、蔬菜卷

這款蔬菜卷的食材包括包菜、胡蘿蔔、葱、雞蛋、粉絲和餃子皮。製作方法如下:

1. 將包菜和胡蘿蔔切成絲,將雞蛋炒熟並切碎,將粉絲泡軟。

2. 在平底鍋中加熱油,加入葱末,加入包菜、胡蘿蔔、粉絲,翻炒均勻。

3. 將餃子皮鋪平,加入蔬菜炒好的餡料,包成卷,蒸10分鐘即可。

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五、芹菜葉雞蛋餅

這款芹菜葉雞蛋餅只需要芹菜葉、雞蛋、麪粉和鹽。製作方法如下:

1. 將芹菜葉洗淨,放入絞肉機中打成末,加入雞蛋、麪粉和鹽,攪拌均勻。

2. 預熱平底鍋,加入少許油,倒入麪糊,小火煎至餅底能滑動,翻面繼續煎至兩面金黃,切成小塊即可。

六、時蔬捲餅

這款時蔬捲餅的食材包括中筋麪粉、開水、食用油、西葫蘆、胡蘿蔔、金針菇、雞蛋、梅花肉、料酒、醬油和鹽。製作方法如下:

1. 將鹽加入開水中,分次加入麪粉,攪拌成麪糰,蓋上保鮮膜醒30分鐘。

2. 準備食材,包括梅花肉、胡蘿蔔、西葫蘆、金針菇和雞蛋。

3. 在鍋中加熱食用油,加入葱末,加入食材炒熟,調味後炒勻。

4. 將麪糰分成小份,擀成薄餅,煎至兩面金黃。

5. 將煎好的薄餅用於包裹炒好的食材,製成捲餅。

這六款蔬菜餅各具特色,可以根據孩子的口味和偏好進行選擇。它們美味可口,還富含各種蔬菜和蛋白質,為孩子提供了豐富的營養。嘗試製作這些蔬菜餅,讓孩子在品嚐美食的同時,也攝入健康的食材。