孕婦是一類需要特別關注營養、飲食、生活習慣的人羣。懷孕期間，孕婦需要遵循一些特別的飲食原則，以確保自己和胎兒的健康發展。孕婦應該避免的飲食和飲品有什麼？
生食：
孕婦應該避免食用生食，像是生蛋、生肉、生魚、生奶製品，因為這些食品中可能存在細菌病毒，會對孕婦和胎兒造成不利影響。
高熱量、高油脂的食品：
孕婦應當避免吃太多高熱量、高油脂、高膽固醇的食品，像是油炸食品、甜點或者加工食品，這些食品會導致孕婦的體重增加過快，有可能造成孕期糖尿病、高血壓等疾病。
咖啡、茶和碳酸飲料：
孕婦應避免過度飲用含咖啡因的飲料，像是咖啡、茶、可樂等，因為咖啡因會影響胎兒的發育，並且會影響孕婦的睡眠。
草藥：
儘管有些草藥在一些情況下可能對孕婦有所幫助，但是孕婦應該避免食用任何草藥，因為它們可能會對胎兒造成不利影響。 如有不適或者生病了，請諮詢醫生。
大量飲水：
孕婦需要大量的水來滿足身體的需要，但是要注意不要喝太多了，特別是在晚上睡覺前。大量飲水會導致孕婦頻繁排尿，影響睡眠質量。
色素添加劑：
孕婦應該儘量避免食用添加了人工色素的食品，因為這些添加劑可能會對孕婦和胎兒帶來不利影響。
酒精:
懷孕期間，孕婦應該避免飲酒。酒精會對孕婦和胎兒的神經系統造成不利影響。
懷孕期間的飲食健康對於孕婦和胎兒的成長髮展非常重要。孕婦應該避免上述的不良飲食和習慣，同時還要保持健康的生活方式，做到適當的運動和足夠的休息，以確保寶寶能夠健康、快樂地成長。
