可以戴面罩，其實如果家裏不開燈，不戴面罩睡得更香。
面罩也是時下人們用來輔助睡眠的一款商品，一般來講不是所有的睡眠面罩都可以在一夜之間使用。有些睡眠面罩質地相對較厚，透氣性不是很好。長期塗抹在臉上會導致皮膚呼吸不正常，在嚴重的情況下，皮膚會變暗變暗。
長期帶面罩睡覺肯定不好，畢竟有些面罩材質是比較厚重的，長期使用很容易造成毛孔呼吸不順，一般來講如果強光照射，建議戴眼罩，這樣強光不會刺激眼皮。
之所以戴面罩睡覺皮膚好是因為面罩對面部提升有輔助效果的，需要連續佩戴兩週到一個月左右才能達到治療效果。戴面罩屬於一種比較常見治療方法，對於皮膚鬆弛下垂或者是脂肪和玻尿酸填充之後都有很好效果，可以起到固定臉部形狀和緩解下垂作用，在治療期間還需要堅持佩戴才能達到治療效果，使臉部皮膚變得緊緻和有彈性。在提升臉部皮膚期間還需要改善飲食，最好適當吃一些膠原蛋白和微量元素豐富食物，比如豬蹄和豬皮。
