今年初暑是7月18日，暑伏頭一天。夏至後第三個庚日是初伏第一天，想算出頭伏的公曆日期，就要先知道夏至的農曆日期，根據它的天干，數到第三個庚時，就是農曆的頭伏日期，之後再用公曆的夏至日期加上X天，就是公曆的頭伏日期。
初暑跟處暑不是一回事，初暑指的是初夏，不是單指哪一天。處暑是一個節氣，在立秋之後，今年是8月23日。
初暑時分氣候炎熱，酷暑多雨．所bai以暑濕之氣比較容易乘虛而人，而且因為暑氣很盛，心氣比較容易虧耗，特別是老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵擋酷熱暑濕，從而導致疰夏、中暑等病。
對於疰夏，常要採取芳香悦脾，闢穢化濕的方法，減少食量，清淡飲食，少吃油膩，以使脾健胃和。處暑即為“出暑”，是炎熱離開的意思。處暑是農曆二十四節氣之中的第14個節氣，時間點為公曆8月23日，太陽到達黃經150°。
