痛經怎麼辦快速解決緩解疼痛
在生活中痛經是困擾女性的一個重要的事情，在例假快來的時候，眾多女生都會遭受痛經的折磨，但是如果痛經的話，怎樣才可以使得痛經更快的解決呢？
第1注意保暖，不要受涼。除了病理性的痛經，一般生理性的痛經都是因為在來例假的過程中子宮受到了寒氣，導致內部有淤血，子宮收縮所造成了痛經這種現象，所以在來例假出現痛經的情況下，可以去用熱水袋或者是暖寶寶對於腹部進行保温，這樣可以有效緩解來例假時痛經的痛苦。
第二多喝生薑紅糖水。喝生薑紅糖水和喝熱水也是基本效果相同，主要就是使得自己的身體變的温暖，這樣就可以有效的使得血液循環更加流暢，尤其是可以使得腹部血液更加暢通，達到活血通絡的效果。
第三是按摩法。兩手掌相互摩擦直到發熱，在小腹沿順時針的方向進行按摩，大約200次左右或者去點揉足三裏這個穴位和三陰交的穴位，這樣可以有效的緩解自身痛經。
第四，服用止痛藥。如果本身痛經較為嚴重，那麼在來例假的時候就可以選擇去服用布洛芬等一些止痛藥，止痛藥通常起作用的時間是在20~30分鐘之後，有效時間可以長達12小時，這種方法只適合大家短期使用，不適合長時間用這種方法。
總的來説，在生活中痛經的原因是很複雜的，除了這種非病理性的痛經，有一些痛經是因為疾病的原因，如果大家出現痛經的情況非常劇烈，已經嚴重影響到生活了，還是要去正規的醫院進行查看，是否會有病理性的原因，這樣的話在治療病理之後，痛經也會自行消失。
