航天食品從本質上講，與地面普通食品是一樣的，都是為給人體提供能量和營養，但為了節省飛船的空間和發射時的有效載荷，宇航員攜帶的航天食品應儘可能重量輕體積小，如營養好的幹化餅乾和幹化香腸，吃時用水泡一下，即可恢復到與新鮮食品相近的味道。
宇航員在太空生活如何吃飯
因為太空環境沒有空氣和重力，只是“失重”會給生活帶來一些麻煩。那麼宇航員們是如何在太空中吃飯的呢？
早期太空吃飯因為沒有重力，只能把實物和水加工成牙膏狀擠壓式進食。但是現在有人以為宇航員的食品都是做成牙膏狀的擠着吃，肯定很乏味，其實這是早期宇航員的狀況，現在早已今非昔比了。太空實物已經發展到100多種。
美國宇航員甚至可以喝到他們愛喝的可口可樂。不過，宇航員吃飯並不能隨心所欲。他們必須按地面營養師為他們配製好的食譜用餐。
非同一般的太空餐桌是特製的。它具有磁性，能吸住刀、叉、勺、碗、盤等餐具，桌上裝有水冷卻器和加熱器。吃飯時，宇航員必須先把腳固定在地板上，把身體固定在座椅上，以免飄動。要注意端碗、夾飯、張嘴、咀嚼一連串動作的協調。端碗要輕柔，動作太猛，飯會從碗裏飄出去；夾飯、夾菜要果斷，夾就要夾準、夾住，最好不要在碗裏亂撥拉，以免飯菜飄走，使用叉子效果最好；飯菜夾住後，張嘴要快，閉嘴也要快，因為即使是放到嘴裏的食物，不閉嘴它會“飛”走；咀嚼時節奏要放慢，細嚼慢嚥利於消化，還可以減少體內廢氣的產生和排泄，避免宇航員生活環境的污染。
總的來説，宇航員飲食時，以前就得像嬰兒吃奶一樣用口吮吸，用手擠壓，隨着時代發展，現在太空中可以使用壓縮食品以及像在地球上一樣做飯吃。
宇航員是怎麼吃飯的？
太空食品被加工成壓縮磚或牙膏管狀，兑上一定比例的水後能夠恢復原形，味道也不錯，裏面包含了人體需要的各種營養成分。在失重的條件下，飯菜無法像在地球上那樣放在盤子裏，一放到桌上就飄起來。專家們把太空食物設計成牙膏管，航天員吃的時候像擠牙膏一樣往嘴裏擠。
太空生活中，中國航天員可以吃到中式飯菜。比如八寶飯、魚香肉絲、雞丁。飯後還可以來一杯中藥和一些滋補品配製的飲料。受歡迎的是有糖衣的巧克力豆、冷凍脱水冰激凌等。
宇航員在太空生活要求
宇航員在太空首先要面臨的巨大挑戰就是太空的失重環境，在失重的環境下，腸胃很難受，並且腦袋因為充血而暈沉沉的，四肢無力，這就很考驗宇航員的身體素質和耐受力了，不過最保險的措施是讓宇航員在太空工作生活半年，適應環境可以很好保證宇航員的健康不出大的問題。
宇航員在太空站要調整保持好的心情，為了使太空飛行對宇航員身心的影響降到最低，宇航員都會進行模擬訓練，讓身體在訓練中保持好的身心狀態，並且宇航員在鍛鍊時獲得一定壓力，從而可以達到類似在地面的鍛鍊效果。
以上內容參考 人民網-航天員在太空怎麼吃飯？、百度百科-宇航員、人民網-宇航員在太空吃什麼？你一定想不到
在太空中怎樣吃東西呀
太空食品被加工成“壓縮磚”或“牙膏管”狀，兑上一定比例的水後能夠恢復原形，味道也不錯，裏面包含了人體需要的各種營養成分。
在失重的條件下，飯菜無法像在地球上那樣放在盤子裏，一放到桌上就飄起來。專家們把太空食物設計成“牙膏管”，航天員吃的時候像擠牙膏一樣往嘴裏擠。
太空生活中，中國航天員可以吃到中式飯菜。比如，八寶飯、魚香肉絲、雞丁。飯後還可以來一杯中藥和一些滋補品配製的飲料。受歡迎的是有糖衣的巧克力豆、冷凍脱水冰激凌等。
擴展資料
到了天宮二號和神舟飛船組合體階段，航天員開始“正常”生活。一日三餐就變得豐富些。航天員中心航天營養與食品研究室副主任曹平接受新華社採訪時介紹，這次33天的飛行任務中，航天員的食品在種類上比之前的神舟九號、神舟十號更加豐富，有100多種。
準備豐富的食品種類主要是考慮到航天員的營養均衡，左小霞解釋，這100多種食品可以讓航天員有豐富的品種選擇，而並不是説要他們每天都吃100多種食品。此外，石漢平介紹，航天員在失重的狀態下，排便功能會弱化，食慾會受到影響，豐富的品種會刺激人的食慾，增加食物攝入量。
參考資料來源：
人民網-航天員在太空怎麼吃飯？
人民網-宇航員在太空都吃啥？33天有100多種食物可選
