是的，過低可能危害健康。人們對健康的關注度越來越高，膽固醇已經成為了一個備受關注的話題。膽固醇是一種脂質物質，它在人體中起着重要的作用，但如果膽固醇水平過高，就會增加患心臟病和中風的風險。因此許多人都認為“壞膽固醇”越低越好，但研究表明，過低的“壞膽固醇”水平可能會危害健康。
膽固醇分為兩種：高密度脂蛋白膽固醇（HDL）和低密度脂蛋白膽固醇（LDL）。HDL被稱為“好膽固醇”，它可以幫助清除血管中的LDL，降低患心臟病和中風的風險。LDL被稱為“壞膽固醇”，它可以在血管中形成斑塊，導致動脈硬化和心血管疾病。最近的研究表明，過低的“壞膽固醇”水平可能會危害健康，低於70毫克/分升的LDL水平與心臟病和中風的風險增加有關。LDL是人體細胞的重要組成部分，過低的LDL水平可能會影響細胞的正常功能。
過低的“壞膽固醇”水平還可能會影響大腦功能。一項發表在《神經學》雜誌上的研究發現，低於70毫克/分升的LDL水平與認知功能下降有關。這是因為LDL是神經細胞的重要組成部分，過低的LDL水平可能會影響神經細胞的正常功能。
保持適當的“壞膽固醇”水平需要了解自己的膽固醇水平。如果LDL水平過高，可以通過改變飲食和生活方式來降低它。例如減少飽和脂肪和膽固醇的攝入量，增加膳食纖維和健康脂肪的攝入量，增加運動量等。如果這些方法無法降低LDL水平，醫生可能會建議服用膽固醇降低藥物，保持適當的膽固醇水平。
