膽固醇偏高吃什麼好
通常情況下患者膽固醇偏高，建議吃一些植物性的飲食，比如説新鮮的瓜果蔬菜，穀類豆類，堅果類食物。另外在日常的生活中，少吃飽和脂肪酸，膽固醇，鈉類豐富的食物。
其實對於小夥伴們來説，膽固醇一旦偏高的話，我們想要吃肉類食物的時候，建議以瘦肉和白肉為主。而白肉的話，主要就是家禽的肉以及魚肉。當然在日常的生活當中，膽固醇患者建議多吃一些新鮮的蔬菜，而每天蔬菜的攝入量應該在500克左右。
目前新鮮的蔬菜種類是比較多的，而我們在選擇蔬菜的時候，最好選擇當季的蔬菜。另外還可以選擇黃色的蔬菜，綠色的蔬菜以及十字花科類的蔬菜。不得不説，蔬菜當中所含有的維生素含量是特別高的，建議小夥伴們適當的吃蔬菜。
其實膽固醇患者通常情況下，要控制體重，並且要適當的緩解壓力。必要的情況下，需要在醫生的指導下，服用對應的藥物。
