一杯温檸檬水的熱量是多少的答案是：70大卡/250毫升
檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水，是一種常見飲料。每百克檸檬水含有碳水化合物0.3克、脂肪0.06克、蛋白質0.05克、纖維素0.06克，熱量較低。
平常適當的喝一點檸檬水，有利於身體的健康，檸檬中含有豐富的維生素C和多種礦物質，膳食纖維。飯後喝一杯檸檬水可以促進腸胃的蠕動，幫助消化吸收，維生素C可以促進蛋白質的吸收，可以提高蛋白質的吸收率。睡覺前喝一杯檸檬水，檸檬中的葡萄糖和果糖可以緩解神經疲勞，有利於睡眠。
鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
材料，檸檬汁數滴、一杯水。
用法，混合後在衝去洗髮水後，再用來衝頭。
作用，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人減低分泌，有助頭髮吸收營養。
除了能使口氣清新，檸檬也能紓緩牙痛及牙齦炎，但須注意檸檬酸能損害琺琅質，所以最好先擦牙再飲檸檬水，或飲用檸檬水一段時間後再擦牙。
專家稱，如果在晚上臨睡前的一個鐘頭飲用檸檬水的話效果會比較好，利用身體晚上吸收的時段，第二天就能夠看到美白效果，同時還能夠讓肌膚更加的細嫩。
容易胃酸微寒的人羣最好不要晚上飲用檸檬水，建議在晚上吃完飯一個鐘頭之後飲用，加入適量的蜂蜜一起飲用效果會比較好。
但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不得不小心。
準備檸檬切片；蜂蜜；密閉的容器；温開水。
將檸檬用硬毛刷徹底洗淨，放進放進冰箱冷凍2小時，取出後切片（每個檸檬切15-20片），放進密閉的容器中，放入蜂蜜，加入温開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。隔天取出兩片用温開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
