四心溝通法的四心是：真心，用心，貼心，細心。與父母溝通需要講技巧，四心溝通法主要指的是隻要善於溝通，用心去理解，自己要有信心，自己應該要有自己的主見，自己也應該要將心比心才行。女子和父母溝通的技巧：瞭解是前提。
瞭解父母，溝通就有主動權。
知道父母怎麼想，怎樣處事，有什麼興趣愛好，是什麼脾氣秉性，對我們有什麼期望，我們與他們溝通就有了預見性和主動權。
尊重是與父母交往的基本要求。
如果連最愛自己、對自己付出最多的人都不尊重，就失去了最起碼的道德。
與父母正常溝通首先要理解父母，理解其心情，尊重其意願，還要講求基本的禮貌，不能任性。
理解父母的有效方法是換位思考。
當我們不理解父母、與父母衝突的時候，要學會換位思考，替他們想一想，瞭解他們是為了什麼，有什麼想法，有什麼道理。
這會使我們變得更加冷靜和理智。
溝通的結果要求同存異。
溝通不要走極端，兩代人之間畢竟存在差異，難免有不同的觀點、動機和行為方式。
正因為有分歧，所以才要溝通。
這種溝通，不一定非要統一不可，而要求同存異。
