顯示器刷新率多少比較好的答案是：60Hz左右
普通低端液晶顯示器，通常默認刷新率為60Hz左右，也就是在默認分辨率下的最佳刷新率參數值。若用户設置刷新率參數超過該值，電路就工作在超頻狀態，體質較差的顯示器極易損壞。
高端產品的刷新率指標，最高可達200Hz，例如遊戲電競要求的144Hz顯示器。HKCX3144Hz。
絕大多數人視覺在60Hz刷新率下，不會有屏幕閃跳感覺。但當刷新率設置過低時，就可以感覺出屏幕切換畫面的閃動效果，故60Hz刷新率能滿足普通辦公、瀏覽、看電影、網遊之類的應用。
遊戲電競顯示器要求的硬指標144Hz刷新率，可以讓高手的勝敗在毫釐之間。例如144hz可更清晰地看到戰場的每一細節，包括對手的移動、準星的控制等。刷新率60Hz時，每幀時長約16mS，3幀總需50mS，而144Hz時，3幀僅需要21mS，對於幾十毫秒就能決定生死大戰中，144Hz專業顯示器的重要性突顯。
顯示器刷新率是指電子束對屏幕圖像重複、掃描的次數，它的單位是赫茲。説的通俗一些，刷新率就是一塊屏幕每秒鐘能刷出多少張圖像。如果刷新率是40赫茲，説的就是每秒屏幕刷新40次，如果刷新率是100赫茲，那麼就是屏幕每秒刷新100次。
刷新率越高意味着我們在觀看圖像時，體驗更加流暢，眼睛看到的畫面更清晰。刷新率越低，圖像就會卡頓和閃爍，人就會產生視覺疲勞。而我們的眼睛每秒鐘看到的畫面低於24張時，就會感覺到畫面不流暢,產生視覺暫留。
1.屏幕材質，處理器，APP是否支持高刷新率等都會影響到其使用效果，比如流暢性方面自發光的oled屏比非激光的LCD屏顯示效果好；
2.處理器也會影響到高刷新率的顯示效果，如果處理器差了是無法支持高刷新率顯示的；
3.處理器和第三方應用是否支持高刷新率也很重要。現在大部分的APP都是以60赫茲為主，主要是出於流暢性和功耗方面的考慮，如果是遇上了無法使用高刷新的應用，你就不得不從高刷新率又跳回到60赫茲了，所以手機屏幕刷新率並不是越高就代表流暢性一定好。
