氣虛是人羣中很多見的病症，往往會讓身體出現畏寒怕冷、疲乏無力和精神倦怠等多種不良反應，這時就需要及時採取措施幫助補氣養氣，否則症狀就會進一步加重。而對於氣虛的調理方法有多種，那麼嚴重氣虛吃什麼補最快呢？
一、服用中藥方劑
1、氣虛比較嚴重的患者最好是選擇服用具有補氣滋陰和養氣補血作用的中藥進行調理，以便能夠儘快收到效果，而一般來説是使用黃芪、桂枝、大棗、芍藥以及生薑組製成的黃芪桂枝五物湯，也可以選擇用水煎服玉屏風散、四君子湯或者桃紅四物湯等中藥方劑，療效都十分顯着。
2、如果覺得煎藥過於麻煩，也可以直接服用一些中成製劑，其中以腎氣虛為主的患者可以服用金匱腎氣丸和六味地黃丸，以肺氣虛為主的人羣可服用補肺湯，脾氣虛則可口服參苓白朮散。
二、飲食調理
1、食療藥膳方
針對於氣虛體質的人羣而言，可以製作一些食療藥膳方幫助調理，主要是可以使用人蔘、黨蔘和茯苓一類滋補益氣的中藥材，搭配合適的食材製作，建議經常熬製黨蔘黃芪粥、金沙玉米粥以及茯苓粳米粥等食用，也可以做人蔘蓮肉湯、白朮鯽魚湯一類肉食吃，一般連續吃幾次就可以收到改善氣虛的效果。
2、飲食調理
患者除了要吃一些食療藥膳之外，還要注意加強日常飲食調理，改善一下飲食結構，其中五穀雜糧可以多吃粳米、小米、黃米和糯米，同時搭配胡蘿蔔、馬鈴薯和山藥等食材，而肉食則需要多吃牛羊肉、狗肉和鰱魚。鯽魚等可以補氣養氣的一類，以便能夠全面性調養體質，儘快消除氣虛引起的症狀。
