地瓜粥怎麼做好吃:食材:地瓜200克、大米200克、水適量煮地瓜粥的方法:1、地瓜去皮,切成小;2、大米洗淨,放入高壓鍋中,加入適量水,再放入地瓜塊;3、高壓鍋壓30分鐘左右,盛出。小貼士:地瓜就是紅薯,含有豐富的營養,其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。同時,地瓜的熱量是很低的,吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。