芒種吃的食物有君踏菜，雞蛋，青梅，黃瓜，茶等等。
雞蛋：吃雞蛋是芒種的習俗之一，這個時候吃雞蛋可以補充營養，且雞蛋個頭圓潤，還有圓滿的寓意。
君踏菜：芒種吃君踏菜是我國寧波一帶的習俗，因為君踏菜屬於當季蔬菜，且它營養成分豐富，吃法也非常多。
黃瓜：芒種到來氣温會開始上升，天氣會逐漸變得炎熱，所以這個時候吃黃瓜就可以降暑。
青梅：因為芒種前後正是青梅成熟的季節，所以適合吃青梅，且青梅的營養成分豐富，可以直接吃，還可以泡酒。
茶：民間有芒種喝茶的習俗，據説這個時候喝茶可以讓自己更加清醒，藉此開啟夏天的美好生活。
