去爬山首先要帶上水和食物，因為爬山會損耗人身體的很多水分，消耗人的很多能量，所以必須準備好水、壓縮餅乾、巧克力等食物，及時補充身體能量；需要準備登山鞋、護膝、運動衣等衣物，在登山時不能穿普通的鞋子或者衣服，應準備專業的登山鞋和輕便透氣且速乾的衣服。此外，還需要準備一些藥物，如驅蚊噴霧、酒精、棉紗布、風油精等，因為山上的蚊蟲較多，拿上藥物以備不時之需，最後還需要準備雙肩包、手電筒、充電寶、地圖、遮陽帽、雨具、登山杖等，這些都有助於解決一些小問題，提升登山體驗感。
