喝無糖可樂會胖嗎

會。大量的人羣觀察研究也發現,長期飲用無糖可樂的人肥胖率高出了200%。

無糖可樂中所含的人工甜味劑容易誘發人的飢餓感以及對甜食的高度渴求,同時改變人對甜味的正常味蕾感官。對甜味以及高熱量食物的渴求是刻在人的基因中的,真正的糖給人的身體帶來雙重愉悦。

首先,它啟動人舌頭上的味蕾,刺激大腦分泌出讓人感覺快樂的多巴胺。隨着糖被消化、吸收,多巴胺再次釋放,使人快樂加倍。但人工甜味劑的使用只能給人帶來一層快樂,無法獲得的第二層快樂使我們無法感覺滿足,進而想要通過攝入更多食物來獲得快樂。

人工甜味劑使人的新陳代謝系統誤以為身體“已經吃了糖”,從而分泌胰島素(即脂肪儲存荷爾蒙),進而產生身體脂肪。人工甜味劑還會延緩新陳代謝速度,使得人每天消耗更少的卡路里。

從這個層面上理解,雖然無糖可樂的卡路里含量低了,但人身體消耗卡路里的速度同時降低了,選擇喝無糖可樂也就顯得意義不大了。在動物實驗中,被餵食人工甜味劑的小白鼠食量增加且新陳代謝變得更加緩慢,2周內增漲了14%的身體脂肪。

喝無糖可樂會胖嗎

可樂的危害。

1、喝可樂易上癮。可樂含有咖啡因,長喝上癮。

2、可樂可致生殖問題。可樂的塑料瓶可能含有雙酚a。這種物質會破壞內分泌系統,造成青春期早熟和生殖異常。

3、可樂喝多了傷牙。可樂中還含有咖啡因,它也具有脱鈣的作用,因此如果長期喝可樂的話對牙齒也有一定的傷害。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸,對牙釉質有一定的腐蝕作用。

4、可樂可導致肥胖。這一點是無需置疑的,可樂會導致發胖的原因,這也是喝可樂的壞處之一。因為在可樂中含有大量的糖分,並且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量,如果經常喝的話必定會導致肥胖。因此專家建議,想身材苗條的女士一定要少喝可樂,或者在平時生活中不喝可樂,這樣對你保持身材起到很大的作用。