手腳冰涼是什麼原因的答案是：虛寒體質。
手腳冰涼是生活中常有的現象，尤其是到了冬天的時候，天氣寒冷，手腳就更涼了，有時候很長時間都緩和不過來，但是炎熱的夏季，還出現手腳冰涼，就太反常了。
手腳冰涼原因
第一、虛寒體質
身體比較消瘦，體質虛寒的女生，末梢血液循環的比較差，影響體温調節的機制，當自律神經功能調節不順暢的時候，血管會變細，自然會出現手腳冰涼的現象。相反，形體偏胖的人，脂肪多，一般不會有手腳冰涼的現象。
第二、經常吃寒涼的食物
人體大部分的熱量都是來自於食物，經常吃寒涼食物的人，濕氣比較大，體質也會虛寒。而如果不吃飯，身體就無法汲取到熱量出現手腳冰涼的現象。舉個很普遍的例子，每次吃飯温熱的食物，渾身就會熱乎起來，而吃完寒涼的食物，只能讓身體更涼。
第三、血管系統有障礙
心臟血管直接影響到手腳温度，如果心血管系統的功能出現問題，那麼血管收縮、血液循環等功能都會減弱，血液無法達到手腳末梢，因此會有手腳冰涼的現象。運動的時候，血液循環比較快，所以在運動過程中會覺得全身血液沸騰起來，冰涼的手腳也逐漸有了温度。
第四、精神、情緒緊張時
當人的精神和情緒都處於緊張的狀態時，手腳會冰涼，等到情緒逐漸平穩，精神逐漸放鬆之後，手腳的温度也會逐漸回升，這類人羣大部分是因為精神導致的。
手腳冰涼怎麼調理
1、每天泡腳泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這説明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會發泄陽氣，起到相反的作用。
3、各種保暖的措施，如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衞生衣、襪子等，天氣冷時都要全部穿戴齊全。如果腳失去温度，就不容易入睡，純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。
