松花粉含有多種維生素,其中脂溶性維生素有維生素A、維生素D3、維生素E、β胡蘿蔔素,水溶性維生素有維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素B6、維生素B1、維生素C等。這些維生素可以改善腸道的營養情況和功能狀態，特別是B族維生素，能促進胃液分泌，保持肝臟正常功能，促進食物的消化吸收。維生素B1更有防治便祕效果。
松花粉含有多種酶與輔酶，能促進人體胃腸蠕動，調節消化功能，有利於大便通暢。
松花粉中含有豐富的纖維素，是松花粉粒內、外壁的主要成分，含量高達29%,特別是木質素含量高。纖維素進人大腸後會分解發酵，促進產氣菌的增殖，吸收大量水分，軟化糞便，有利於排便。
