寶寶睡醒或者入睡前，給寶寶做按摩，促進腸蠕動，緩解便祕。容易發生便祕的寶寶，日常適當減少蛋白質類食物的攝入，增加粗纖維的蔬菜，如韭菜、芹菜、菠菜等蔬菜，做成餛飩、餃子或面片等食物中加入寶寶輔食中；增加富含纖維素的穀類食物，如玉米、高梁、紅薯等雜糧，煮成稀飯或蒸食效果也很好；多讓寶寶吃新鮮水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃等，幫助寶寶排便。
按摩的方法：寶寶躺在牀上，媽媽手掌相互搓温熱，用右手掌根部按摩寶寶的腹部，順時針方向按摩，每天2-3次，一次5-10分鐘左右，切記不要太用力，引起寶寶的不適。
按相關穴位緩解便祕
給寶寶按穴位，建議在寶寶飯後1-2小時以後，輕按數次，可以促進寶寶的腸蠕動，具體方法有兩個：
足三裏穴：讓寶寶坐好，在膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置是足三裏穴，連續按壓該穴位1-2分鐘。
緩解寶寶便祕的方法有哪些：1.少食多餐，不要一次進食太多
寶寶胃部容量很小，吃粗糙、塊大或過量的食物，很容易阻塞到寶寶腸胃，出現便祕的問題，所以，寶寶吃輔食應該採取少量多餐的原則，便於寶寶腸胃的更好吸收。
2、適當增加寶寶運動量
增加活動量，可以促使腹肌運動，加速寶寶腸蠕動，有助於改善寶寶便祕的問題。
支溝穴：位於手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間
相關新聞：寶寶出現便祕情況，家長不要着急，先找到寶寶出現便祕的原因，然後根據原因找到相應的解決辦法，日常要多注意給寶寶預防，預防大於治療，讓寶寶遠離便祕的痛苦，寶寶開心，家長放心，最後祝每位寶寶都可以健康快樂的成長！
