辣木籽怎麼吃是正確的

嚼食，咬碎後，以300cc以上的温水服用。

剝掉辣木籽的外殼，直接將內子泡在水中，剛開始時，可一天飲用1-3次，一次2-4粒。

也可將辣木籽用機器完全攪碎，用300cc以上的白開水沖服。