豬肝不能和什麼一起吃

豬肝不能與這樣幾種東西同吃。

豬肝不能和什麼一起吃

1、山藥

豬肝不能與山藥同吃。山藥富維生素c,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素c遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值。故食豬肝後,不宜食山藥。

2、鉚魚

豬肝不宜與鉚魚同食。鉚魚中含多種牛物活性物質,和豬肝同食,可降低豬肝的營養價值,並容易導致腹痛、腹瀉。

豬肝不能和什麼一起吃 第2張

3、辣椒

辣椒就是其中的一種。豬肝中的銅、鐵極容易是辣椒中的維生素C氧化,降低營養價值。

4、紅酒

不要將豬肝與紅酒一起食,這會降低人體對鐵的吸收。