女性來月經都會痛經，表現出來的症狀不一樣，有的輕一些，有的就嚴重一些。但不管是哪種程度，對女性來説，身體健康都受到一定的威脅。是女性在生活中要重視的一個疾病，只有積極治療，在之後才不會繼續出現痛經。下面我們來看一下緩解痛經的小妙招有哪些。
患有痛經的女性最好是要保持飲食均衡，少吃過甜或過鹹的食物，這些食物會導致脹氣並且行動遲緩，平時多吃蔬菜和水果，睡前要喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可以緩解消除痛經的疼痛。
患有痛經的女性也可以買艾灸條來進行艾灸，艾灸能夠緩解疼痛，但是在用艾灸條快也要注意，不要離得太近，以免燙傷皮膚，通過這種簡單的方法，能夠讓女性的痛經得到緩解，為了能夠緩解痛經的症狀，在月經那幾天可以多薰幾次。
痛經的女性用些暖水袋或者暖手寶也是可以的，放在肚子上進行捂一捂，這種方法也是能夠緩解疼痛。還可以適度的在肚子上週圍做一些輕輕的按摩，平時要注意保暖，多喝熱水，有條件可以喝些紅糖姜水來喝，有助於血液循環，能夠緩解痛經。當我們的經期剛剛開始的時候，可以喝生薑紅糖，來確保之後的經期能夠平穩的度過。因為紅糖水有助暖宮的功效，每次只要是到了該來的時候，就開始吃，一般就起初稍微有點疼，之後就不會有事。
用熱水袋捂小腹，如果大家發現喝紅糖水並不能夠好好的緩解經痛，建議使用熱水袋捂肚子，這樣也可以使得小腹暖暖的，子宮暖和了，疼痛也就可以緩解了。如果是夏天，那就用手摁在小腹上，手掌的温度也可以緩解疼痛。
如果真的是特別疼，快要受不了了，就去正規的醫院，讓醫生開一些止痛的藥物，吃了要藥物之後，疼痛的症狀就會減輕很多。
