不要在睡覺之前喝紅糖姜水； 消化不良、容易上火及糖尿病患者最好不要喝紅糖姜水；生病服藥期間，最好不要喝紅糖姜水；懷孕期間、哺乳期間儘量不要喝；3歲以內的小朋友最好是不要喝紅糖姜水。 紅糖姜水有助於身體健康，具有補血祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。但是有上述禁忌者，建議最好不要服用。
紅糖姜水能天天喝嗎？
紅糖姜水，具有養胃的功能，對於脾胃虛寒的患者非常適合。但是即便是有營養，也不可以天天喝的，否則很可能會導致上火的症狀發生。紅糖姜水屬於甜食，如果經常的喝甜食，很可能會誘發糖尿病等情況的發生。因此建議適可而止。
紅糖姜水真的能緩解痛經嗎？
如果有痛經的現象，適量的喝點紅糖姜水能夠緩解痛經。紅糖姜水具有活血化瘀，疏通經絡，刺激子宮內膜，使子宮內膜脱落，促進月經血液流出，這樣能夠緩解痛經的現象。特別是平時不注意保暖，經常吃涼的，吃生冷的瓜果，冰鎮的飲料之類導致的痛經，適量的喝點紅糖姜水具有驅寒的作用，能夠緩解受涼之後引發的痛經。
