靈芝自古就有“仙草”的美譽，在漢代樂府詩《長歌行》中有描述“仙人騎白鹿，發短耳何長。導我上太華，攬芝獲赤幢。來到主人門，奉藥一玉箱，主人服此藥，身體日康強，發白復更黑，延年壽命長”。這實際上也就是説了一個採集靈芝並且服用靈芝而推遲衰老、使白髮重新變黑的故事。
長期吃靈芝孢子粉，調節內分泌，補充雌激素，美容養顏勝過護膚品”。
服用靈芝以後皮膚上的老年斑變淺或者是消失，白髮減少，黑髮增加，脱髮處長出了黑髮，其實脱髮、白髮都是人體衰老的表現，靈芝的抗氧化與清除自由基作用，可以使我們身體保持年輕態，讓青春永駐。現代藥理和臨牀研究上指出，通過服用靈芝的話還可以減輕身體穩態被破壞的程度，加強身體臟器的調節功能，調節異常狀態恢復穩態。尤其是進入更年期以後，很多女性朋友出現神經衰弱的情況，長期神經衰弱、失眠、容易着急上火，都會擾亂我們的神經系統，導致出現失眠、頭痛、頭暈、記憶力下降、食慾不振、心悸氣短、月經不調、免疫力下降的情況。
而女人長期吃靈芝孢子粉的話，上述的症狀會得到明顯的改善，睡眠變好、食慾體重增加、記憶力增強、頭暈心悸的情況減輕或消失。也有很多女性朋友説既然靈芝這麼好，是不是因為它裏面含有激素的成分，長期服用的話會不會使我們的身體形成依賴型，造成副作用。但是通過一些藥理研究證明裏面改善女性更年期的並非是由含有激素導致的，主要還是裏面的粗多糖、靈芝三萜在起作用的。靈芝的鎮靜安神和免疫調節作用，可以維持我們人體內環境的平衡，從而有助於增強我們人體的抵抗力。女人。
