哪四類人不能吃靈芝孢子粉？的答案是：未成年人；孕婦及哺乳期的女性；過敏體質者；剛做完手術者
靈芝孢子粉較好的保健效果，可增強機體免疫力、保護肝損傷，對於人體有很好的作用，但是有四類人要注意，不能吃靈芝孢子粉。
第一類：未成年人。未成年人身體還處在成長髮育的階段，免疫調節系統也在不斷完善中，這個時間段是不需要服用靈芝孢子粉的。
第二類：孕婦及哺乳期的女性。女性在妊娠期和哺乳期內，身體是處於一個比較特殊的時期，不可盲目的進補或者用藥，且目前針對此類人羣服用靈芝孢子粉的研究較少，本着對自己負責態度，最好不服用。
第三類：過敏體質者。過敏體質者對靈芝孢子粉產生過敏反應的風險較高，為避免過敏反應對身體的危害，因此過敏體質人羣禁止服用。
第四類：剛做完手術者。主要是因為靈芝孢子粉中含有一種叫做“靈芝腺苷”的物質，具有抗血液凝固的功效，為防止術前、術後出現大出血，因此手術前後一週不能食用靈芝孢子粉。
靈芝是一味具有益氣血，安心神，健脾胃等作用的中藥，它能夠治療很多疾病，比如説這種失眠，頭暈，神經衰弱，還有這種咳嗽氣喘，冠心病等等，靈芝孢子粉，他是靈芝生長成熟了以後，從這個裏面彈射出來的非常細小的這個孢子，其實就是靈芝的種子，這種靈芝的孢子，他經過破壁以後，可以被人體所消化吸收，具有非常好的免疫調節的功能，能夠抗腫瘤，還能夠降血糖，降血脂，抗氧化，那我們平常可以用靈芝孢子粉來泡了水，去給他這個蒸煮，煮熟了以後，或者是給他加到這個熱水裏面沖服都行，這個靈子孢子粉還是非常好的一個保健的食品。
空腹温開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。如果您購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，一定要注意，沖泡時，水温不能太高，60度為宜。高温會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響靈芝孢子粉的效果。
保健人羣 3-4克 輕微患病者 6-9克 較重患病者 9-12克。
用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。
靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)
用料：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)
做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
