1、首先要掌心相對。手指併攏相互揉搓。
2、然後洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
3、洗掌側指縫。雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、洗拇指。手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
5、洗指背。彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
6、洗指尖。彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
7、最後要洗手腕。手臂揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
以上的就是關於七步洗手法的具體內容是什麼的內容介紹了。
1、首先要掌心相對。手指併攏相互揉搓。
2、然後洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓,雙手交換進行。
3、洗掌側指縫。雙手交叉沿指縫相互揉搓。
4、洗拇指。手握另一手大拇指旋轉揉搓,雙手交換進行。
5、洗指背。彎曲各手指關節,半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
6、洗指尖。彎曲各手指關節,把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓,雙手交換進行。
7、最後要洗手腕。手臂揉搓手腕、手臂,雙手交換進行。
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