西瓜。
夏季西瓜會大量上市，多吃西瓜能夠幫助身體補充水分，起到消暑解渴的作用，但是需要提醒大家的是，西瓜屬於寒涼的食物，雖然水分比較多，適當吃一點，能夠解渴利尿，但是過多食用反而會加重體內的濕氣。
如果經常吃一些冰鎮的西瓜，往往會導致濕寒之氣侵入體內，影響身體各個器官的正常運轉，所以想要減少體內濕氣的存留，對於西瓜還是少吃比較好。
火龍果。
火龍果相信大家也是非常愛吃的，因為這種水果能夠幫助加快腸胃的蠕動，排出體內的毒素和垃圾，對於想要減肥瘦身的人來説是非常好的選擇。
其實火龍果也屬於寒涼的食物，一旦攝入體內過多會導致體內的濕氣變得越來越重，嚴重影響人體的健康。
所以火龍果即使再愛吃也要少吃，這樣能夠減少濕氣的殘留，維持身體內環境的穩定。
菠蘿蜜。
菠蘿蜜受到很多人的歡迎，因為這種水果比較香比較脆，吃起來還非常的美味，但是菠蘿蜜屬於温熱帶水果，容易造成體內濕熱過重。
如果經常吃的話，往往會導致體內的濕氣加重，容易使身體出現肥胖，口臭也會變得越來越嚴重，所以這種水果還是少吃比較好。
芒果。
我們經常看到不同種類的芒果，吃起來也是非常美味，但芒果屬於寒性的食物，攝入體內過多也容易導致體內的濕氣變得越來越重。
尤其是女性朋友，如果經常吃芒果的話，很可能會導致宮寒的情況發生，影響月經正常，所以芒果還是少吃比較好。
