無花果是一種營養價值很高的水果，備受大家的親睞。等無花果熟透了之後，會軟軟的，這時候把它洗乾淨，剝了外面那層皮就可以吃了，裏面的果實全部都可以吃，也可以把它掰開，然後只吃裏面的果肉。無花果除了直接吃之外，還可以和冰糖一起蒸食，可治療由肺熱引起的咽乾、聲音嘶啞，治療咳嗽和咽炎效果很好。除了和冰糖一起蒸食，無花果還能夠和百合一起燉湯喝，可以清熱潤燥，美容養顏。
