挑選燕麥片的技巧是什麼

1、儘量不要選擇甜味很濃的產品。這意味着其中50%以上是糖粉。

2、儘量不要選擇口感細膩粘度不足的產品，這説明其中燕麥片含量不高，糊精之類成分含量高。

3、儘量不要選擇添加奶精/植脂末的產品，因為這種成分對健康不利。

4、儘量選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，即便是速食產品，也應當看到已經散碎的燕麥片。