讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。在孩子幼兒時期多給予陪伴，因為幼兒時期的寶寶沒有持之以恆的耐力。
要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。
找準孩子在成長過程中的興趣愛好並擴大化。
不要買過多的玩具和書籍。
讓孩子形成良好的計劃性，集中注意力。
具體實施方法:“我”和孩子有個約定跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。
你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
堅持做必要的練習，堅持！買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同，比大小、長短等等。
時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。
可以給予紅五星獎勵或打分。
大聲讀書大聲讀書有利於訓練注意力。
每天安排一個時間讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。
孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。
他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
