1.服用藥物預防。這是最基本、最常見也是暈車、暈船的人採用的最普遍的一種防暈方法。
2.保持正確身姿。當有大風時身體要隨船而動，千萬不要逆船而動。即船向左，人向左；船向右，人向右。
3.注意睡眠飲食。只要做到睡眠充足，飲食清淡，進而心情舒暢，即可減少暈船的機率。
4.按揉內關止暈。按揉內關穴，即可降逆止吐。內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。
5.保持空氣清新。最好少坐船艙，多去甲板船頭，保持周遭空氣清新，減少誘發暈船因素的出現。
1.服用藥物預防。這是最基本、最常見也是暈車、暈船的人採用的最普遍的一種防暈方法。
2.保持正確身姿。當有大風時身體要隨船而動，千萬不要逆船而動。即船向左，人向左；船向右，人向右。
3.注意睡眠飲食。只要做到睡眠充足，飲食清淡，進而心情舒暢，即可減少暈船的機率。
4.按揉內關止暈。按揉內關穴，即可降逆止吐。內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。
5.保持空氣清新。最好少坐船艙，多去甲板船頭，保持周遭空氣清新，減少誘發暈船因素的出現。
