劉畊宏健身操蛇舞就是由周杰倫與梁心頤合唱的《蛇舞》改編的，該歌由周杰倫作曲，黃俊郎填詞，黃雨勛編曲，收錄在周杰倫2008年發行的專輯《魔傑座》中。而這個健身操是劉教練在5月31日vivi姐的生日送給vivi的生日禮物，跳起來真的太妖嬈了！
劉畊宏蛇舞教學在哪看是很多友友都有的疑問，畢竟這個健身操的難度不是一般般的大，而説教學不僅劉教練的抖音小號肥油咔咔掉上面有這個操的講解，像小紅書或者是嗶哩嗶哩上都有各種教學視頻出來，大家可以任選其中一個，進行練習正所謂孰能生巧。
劉畊宏蛇舞主要瘦哪是很多新手小白在跳這個的時候都有的疑問，就瞭解，蛇舞不僅雕塑臀部手臂線條，而且還能瘦腰，簡直不要太給力，大家想瘦腰做小腰精的，趕緊跟連起來，雖説開始可能出現身體不協調以及動作跟不上的情況，但是私下多練練還是可以的。
