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主食材：剩米飯1碗，泡菜100克，芝士1把，大葱1節，牛排1塊，番茄醬1勺，雞蛋1個，白芝麻少許，海苔絲少許。配料：生抽2勺，白糖1勺，辣椒麪少許。步驟1:大葱切碎備用步驟2:牛排切成細條備用步驟3:雞蛋煎成溏心備用步驟4:熱鍋冷油先倒入葱花...

主食材：午餐肉80克，黃瓜50克，雞蛋1個，米飯150克。配料：葱8克。步驟1:葱末8克，午餐肉80克切丁、黃瓜50克切丁步驟2:雞蛋1個，打散，食用油5ML，倒入蛋液，小火炒熟步驟3:倒入午餐肉，黃瓜丁，翻炒均勻，鹽2克，翻炒均勻步驟4:米飯150克，翻炒均...

1、炒飯的油放多了，就多加一些米飯，這樣可以讓油更少。2、可以加些水，因為在炒飯的時候加水，油就會被沖淡。3、還可以加些蔬菜，蔬菜有吸油的作用，所以炒飯的時候加些蔬菜，蔬菜就會把油吸走，自然炒飯就不會油了。蛋炒飯放油太...

主食材：米飯一碗，雞蛋2個。配料：培根肉適量，聖女果三個，葱花適量，韓式辣醬一勺，蠔油適量，油少量。步驟1:剩米飯一碗，步驟2:葱花、培根肉備用，步驟3:少油煎香培根肉，步驟4:舀一勺韓式辣醬，步驟5:炒香後放入葱花，步驟6:倒入剩米飯，步...

主食材：大米1杯，玉米一把，毛豆8毛錢，香乾3片，火腿腸70克，口蘑2朵，青椒半個，胡蘿蔔半個，洋葱4份之一個。配料：料酒一勺，生抽一勺，黑胡椒粉少許，油適量，水適量。步驟1:備料：胡蘿蔔，玉米，口蘑，青椒，火腿腸，毛豆，香乾，洋葱步驟2:大米一杯，洗淨放...

主食材：南瓜200克，五花肉300克，米飯4碗。配料：葱適量，蘿蔔乾適量，油少量，鹽適量。步驟1:食材準備：南瓜切小塊、五花肉切片、葱切成葱花、蘿蔔乾切粒、Q彈白米飯四碗步驟2:五花肉煎出油，途中加入少許鹽，將肉煎至焦黃色步驟3:加入...

主食材：臘肉適量，香腸適量，青椒1個。配料：老抽1大勺，鹽適量。步驟1:青椒切成粒步驟2:臘肉香腸改刀切成小塊步驟3:直接放入鍋中，小火炒出油脂步驟4:加入青椒翻炒斷生步驟5:加入米飯，最後，倒入老抽，撒上鹽起鍋...

葱切葱花，2個雞蛋打散拌勻。炒鍋加熱倒入食用油，油燒熱後倒蛋液炒至定型，盛出。鍋中再次倒入食用油，下葱花炒香。倒入剩米飯，加醬油、十三香炒勻。然後加炒好的雞蛋，剁碎炒勻。炒好後，盛出醬油炒飯，扣入盤中，撒上葱花即可。怎...

主食材：狠糧長粒米1杯，紅椰菜2勺，香菇1個，胡蘿蔔半根，雞蛋1個。配料：油適量，料酒少許，鹽適量。步驟1:大米淘洗幹，加入米量1.2倍的水，煮飯步驟2:準備食材步驟3:雞蛋加入鹽，料酒，打散步驟4:香菇切小丁步驟5:胡蘿蔔切小丁步驟6:米飯...

主食材：捲心菜4張，培根4張，大葱20cm，紅色燈籠椒，一碗飯，雞蛋1個。配料：洋葱1/4個，醬油1/2匙，牡蠣汁1/2匙。步驟1:將大葱切碎，捲心菜，洋葱，紅辣椒，培根切成大塊備用。步驟2:在預熱的鍋中倒入油，炒大葱，洋葱。步驟3:按照紅辣椒，培根，洋白...

主食材：菠蘿一個，米飯一碗，胡蘿蔔一段，黃瓜一段。配料：蠔油一勺，食鹽一勺。步驟1:胡蘿蔔炒出紅油步驟2:下米飯翻炒均勻步驟3:加入蠔油翻炒均勻步驟4:加入黃瓜翻炒均勻步驟5:加入菠蘿翻炒均勻...

主食材：隔夜飯1大碗，土豆2個，胡蘿蔔1條，廣式臘腸1條，瘦肉適量。配料：咖喱粉適量，醬油適量，鹽適量。步驟1:先熱鍋炒胡蘿蔔，因為它最難軟步驟2:胡蘿蔔微微變色就可以加入土豆了，繼續翻炒步驟3:加入適量咖喱粉和鹽翻炒均勻步驟4:加...

主食材：米飯適量，雞蛋1個，蔬菜丁適量，鮮蝦適量。配料：牛油果油適量，低鈉鹽適量。步驟1:雞蛋煮熟，蛋黃蛋白分離，分別碾碎。步驟2:切下蝦頭備用，蝦身去皮去蝦線，切小塊炒熟。步驟3:炒鍋內倒油，煸炒蝦頭，倒入蛋黃煸炒，倒入蔬菜丁煸炒...

工具/材料玉米、豌豆、鮮蝦、火腿腸、米飯、胡蘿蔔、雞蛋操作方法01首先胡蘿蔔切丁。02接着蝦仁切丁。03火腿腸切丁。04再把蝦仁、豌豆、玉米、胡蘿蔔焯水備用。05然後把雞蛋加鹽打散。06接着把蛋液加入米飯中攪拌均...

主食材：米飯1碗，土豆半個，香腸半根，紅椒半個。配料：生抽適量，老抽少許，辣椒粉適量，葱花適量。步驟1:適量大米洗淨煮熟。步驟2:土豆切丁，香腸，紅椒也切丁。步驟3:鍋中放油油熱後倒入土豆丁，翻炒炒至土豆丁微焦後，倒入香腸，紅椒丁繼...

主食材：米飯1碗，麻辣辣腸1根，口蘑2個，菠蘿半個。配料：葱1根，香腸1根，鹽1/7勺。步驟1:準備食材步驟2:口蘑切丁步驟3:香腸切丁步驟4:辣腸切片步驟5:炒鍋油熱放入辣腸翻炒步驟6:放口蘑炒步驟7:放葱花、香腸翻炒步驟8:放米飯、鹽...

菠蘿炒飯最簡單的做法是：菠蘿從一側切一小半下來，用小刀把菠蘿肉劃開，然後用勺子挖出來，菠蘿肉用淡鹽水浸泡着。蝦剝殼去蝦線，用白胡椒粉、鹽、料酒醃製一會兒。菠蘿取一部分切小塊，雞蛋打散。豌豆提前焯水撈出備用。鍋中放...

主食材：米飯3碗，鳳梨1個1600克。配料：葱20克，大蝦仁100克，雞蛋3個，火腿100克，青豆100克，黃瓜1根，胡蘿蔔三分之一根，鹽3克，油30克。步驟1:準備好食材。步驟2:黃瓜、胡蘿蔔、火腿切片，葱切片。步驟3:鳳梨一切兩半。步驟4:鳳梨果肉盛...

主食材：多穀米200克，蝦仁1碗，雞蛋2個，混合蔬菜粒100克，芹菜1顆。配料：小葱1顆，生抽1勺，料酒1勺，白胡椒粉1小勺，鹽1勺，油2勺。步驟1:多穀米清洗乾淨，放入電飯煲，加入1.5倍的水，開始煮飯。步驟2:蝦仁中加入料酒、鹽和白胡椒粉，拌勻醃製...

主食材：剩米飯1碗，雞蛋2個，鹹蛋黃2個。配料：德喜茶籽油1勺，黑胡椒粉1匙，鹽1/2匙，小葱3根。步驟1:剩米飯打入雞蛋步驟2:攪拌均勻步驟3:鹹蛋黃壓碎步驟4:鍋中加入茶籽油，放入鹹蛋黃炒出泡沫步驟5:放入米飯翻炒至蛋液凝固，加入黑...

工具/材料西藍花，胡蘿蔔，三文魚肉，白米飯，蠔油，洋葱，黃油，海苔絲操作方法01煮一鍋沸水，將西藍花和胡蘿蔔下鍋焯水後撈出。02西藍花切塊，胡蘿蔔、三文魚，洋葱切丁。03鍋中放一塊黃油，化開後倒入蛋液，不斷攪散。04另起一鍋，放一塊黃...

主食材：米飯1碗，土豆半個，香腸半根，紅椒半個。配料：生抽適量，老抽少許，辣椒粉適量，葱花適量。步驟1:適量大米洗淨煮熟。步驟2:土豆切丁，香腸，紅椒也切丁。步驟3:鍋中放油油熱後倒入土豆丁，翻炒炒至土豆丁微焦後，倒入香腸，紅椒丁繼...

主食材：雞蛋1個，辣白菜適量，米飯1碗，火腿腸1根。配料：生抽適量，鹽適量，葱花適量，油適量，海苔碎適量。步驟1:先煎一個雞蛋。步驟2:鍋中放油，葱花爆香，放入辣白菜炒香，再放火腿丁翻炒均勻。步驟3:放入米飯，翻炒均勻。步驟4:加入生抽，...

主食材：米飯1大碗麪，香腸1根，圓白菜1/4個，雞蛋1個。配料：涼拌醬油1湯匙，蠔油1湯匙，鮑魚汁1湯匙，花椒麪少許。步驟1:雞蛋打算，炒碎備用步驟2:香腸切丁步驟3:胡蘿蔔切丁步驟4:圓白菜切絲步驟5:起鍋，倒入油，灑入花椒麪，先炒圓白菜，多...

主食材：菠蘿一個，米飯一碗，胡蘿蔔一段，黃瓜一段。配料：蠔油一勺，食鹽一勺。步驟1:胡蘿蔔炒出紅油步驟2:下米飯翻炒均勻步驟3:加入蠔油翻炒均勻步驟4:加入黃瓜翻炒均勻步驟5:加入菠蘿翻炒均勻...