同樣是報考英語四六級，結果兩個人都沒過。一個人無所謂，而另一個人卻傷心欲絕。為什麼會出現這種情況呢？
abc理論是誰提出來的
是美國心理學家埃利斯提出的。abc理論一般指情緒abc理論，情緒ABC理論中A表示誘發性事件，B表示個體針對此誘發性事件產生的一些信念，即對這件事的一些看法、解釋，C表示自己產生的情緒和行為的結果。
情緒abc理論的定義
是認為激發事件A（activating event 的第一個英文字母）只是引發情緒和行為後果C（consequence的第一個英文字母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B（belief的第一個英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結果（C），不是由於某一激發事件（A）直接引發的，而是由於經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念（B）所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。
