主食材：雪花梨1个，银耳2大朵。
步骤1:
银耳提前用水泡开
步骤2:
雪花梨切成小块，不用去皮，皮的营养液很丰富的
步骤3:
放入汤锅中，加适量清水
步骤4:
放入枸杞、莲子、百合。莲子去火，百合润肺
步骤5:
泡好的银耳去根，撕成小朵，一起放入锅中
步骤6:
根据梨的甜度和个人口味放入适量冰糖，大火烧开，小火炖1小时
主食材：雪花梨1个，银耳2大朵。
步骤1:银耳提前用水泡开
步骤2:雪花梨切成小块，不用去皮，皮的营养液很丰富的
步骤3:放入汤锅中，加适量清水
步骤4:放入枸杞、莲子、百合。莲子去火，百合润肺
步骤5:泡好的银耳去根，撕成小朵，一起放入锅中
步骤6:根据梨的甜度和个人口味放入适量冰糖，大火烧开，小火炖1小时
