主食材:贝贝南瓜1个,藜麦20克,豆苗50克。配料:圣女果3个,油醋汁10克。步骤1: 贝贝南瓜用清水洗净。 步骤2: 南瓜切成小块。 步骤3: 用勺子将南瓜的瓤挖出。 步骤4: 上锅蒸十分钟。 步骤5: 藜麦放入水中清洗 步骤6: 将洗好的藜麦放入锅内煮熟 步骤7: 豆苗洗净后放入锅内焯烫捞出 步骤8: 将焯烫好的豆苗铺在碗底 步骤9: 加入南瓜,藜麦,圣女果 步骤10: 在淋入cucu油醋汁搅拌均匀即可。 步骤11: cucu零脂肪油醋汁,低卡轻食沙拉必备