鮑魚清蒸大概是8分鐘到10分鐘左右，清蒸的時間不要太長，否則很容易會變老，而且還會影響到口感。這就是一種比較名貴的海產品，擁有豐富的營養，而且味道比較鮮美，就會被大家稱之為軟黃金。
鮑魚簡介
這並不是一種魚，而是一種單殼類軟體動物，在鮑魚的邊上還會有一個貝殼。鮑魚會有特別肥厚的足部，上面就會有很多的觸角，可以感受外界的情況下面就會呈現出橢圓形，主要是用來爬。鮑魚一般都會生活在沿海島嶼附近，主要是以廣東、遼寧、山東產量比較多。國外主要是墨西哥，澳大利亞，日本，美國，還有朝鮮。
鮑魚的營養價值
鮑魚擁有豐富的營養價值，裏面會含有鈣元素，鐵元素，蛋白質，由於是深海生物就可以發揮滋陰的效果。中醫認為這款海產品在吃完之後不會有流鼻血以及牙痛的副作用，就算多吃一些也沒有問題。鮑魚裏面所含有的蛋白質可有效促進人體的吸收，可以慢慢的提高人體的免疫力或者是抵抗力，同時也可以讓肌膚變得更加出色，成為人們所喜歡的一種食物。
鮑魚的適宜人羣
一般性的人都可以選擇吃鮑魚。比如精神沒有辦法集中，血壓不穩定，氣虛哮喘之人可以多吃一些，糖尿病患者也可以用來當成輔助治療，但必須要配藥一起熬煮。尿酸高人羣，痛風患者儘量不要吃鮑魚肉只可以少量的喝湯。許多人都喜歡吃鮑魚，但還需要了解咽喉疼痛以及感冒發燒人羣，建議不要多吃，可能會危害到個人的健康。素有頑癬痼疾之人忌食，注意這些禁忌事項，才可以減少暴雨所造成的隱患。
