排毒又補身的食物
春季的時候天氣比較乾燥，如果皮膚長期暴露在乾燥的環境中，會加快皮膚衰老的速度，春天的時候我們要吃一些美容排毒養顏的東西，比如：番石榴，紅棗，白蘭瓜，葡萄，柚子，香蕉，蘋果，這些水果在春季的時候都有很好的排毒養顏功效。另外一些含豐富的粗纖維和維生素的蔬菜也是春季的排毒食物，常吃能夠讓皮膚光滑氣色好。
番石榴是一種熱帶水果，具有很好的抗氧化功能，對於女性朋友來説是非常好的排毒養顏水果，經常食用番石榴，能夠起到特別好的美容養顏效果，能夠淡化色斑，改善皮膚暗沉粗糙的狀態，讓氣色看起來更好，番石榴可以榨汁，也能直接食用，不過番石榴是熱帶水果，對於有些熱帶水果過敏的人來説，你可能會出現過敏的現象，所以第1次吃番石榴的話，一定要少嘗試一點，避免吃得太多造成過敏現象得不償失。
可以説自古以來紅棗就是女性滋補養顏美容的佳品，每天堅持吃幾個紅棗，能夠補充身體氣血，也可以預防缺鐵性貧血，能夠讓皮膚的氣色更好，有一句古話説，每天三顆棗，濃煙用不了，這就能看出大棗，對於女性美容養顏方面的重要性，所以春季的時候每天堅持吃幾顆大棗，能夠很好的改善皮膚狀態，提升整個人的氣色。
春天的時候也可以多吃一些白蘭瓜，白蘭瓜也是很好的排毒養顏食物，而且它裏面所含的營養物質能夠對抗春季的乾燥，給皮膚補充水分，防止口渴，瓜裏面的膳食纖維含量也特別豐富，能夠促進腸道蠕動幫助排毒，白蘭瓜裏面的維生素含量也很高，能夠提升，身體素質增強抵抗力，南瓜的味道比較清香不是特別甜，但是入口以後，能夠快速補充身體水分，還能緩解口渴的現象。
