含咖啡因的食物
通常情況下，巧克力，咖啡，紅牛，飲料，可樂等等裏面都會含有一定量的咖啡因。不得不説，在這些飲品當中，咖啡因的含量比較高。雖然説它們能夠有效的提神，但是人們在日常的生活當中要是長時間的喝這些飲品，往往會對自身的健康造成一定的影響。其中最大的影響就是喝咖啡因過多，可能會出現成癮的現象。
目前小夥伴們在生活當中，已經有出現濫用咖啡因。這裏所指的濫用咖啡因就是指吸食和注射這兩種方式，它的作用主要是刺激人體的神經系統。但副作用也比較明顯，還需要長期的服用咖啡因。
可能有些小夥伴覺得喝茶對身體會有一定的幫助，但是茶裏面也會有咖啡因，並且還會有其他的成分，像嘌呤，茶鹼等等。因此小夥伴們在日常的生活當中，要少量的飲茶，避免給自己的身體造成傷害。這樣的話，得不償失。
