檸檬泡水是連皮一起泡嗎

檸檬泡水可以連皮一起泡嗎

檸檬泡水是連皮一起泡的，雖説檸檬作為非常常見的水果之一，吃的方法比較多，一般利用檸檬泡水喝比較常見，畢竟檸檬泡水之後喝口感比較好，酸酸甜甜，味道不錯，而我們在利用檸檬泡水時需要連皮一起泡，這樣才能夠擁有豐富的營養價值並且能夠起到更好的效果。

平時我們利用檸檬泡水時，一般會將檸檬皮跟檸檬一起泡水，可能品嚐時覺得有一點點苦味，於是眾多小夥伴在利用檸檬泡水時將皮給去掉，其實利用檸檬泡水不要去皮，但需要將檸檬清潔乾淨，首先我們將檸檬清潔乾淨之後，將檸檬切片，取出果核並且浸泡在水中，這時可以適當的通過添加蜂蜜或者是冰糖來掩蓋檸檬的苦味，由於檸檬特別的酸，但是裏面含有豐富的營養成分，所以小夥伴們利用檸檬泡水能夠達到美容養顏的功效。

之所以利用檸檬泡水不去皮，主要是因為檸檬皮裏面含有高黃酮類的物質，還具有一定的精油成分，而我們將檸檬切成薄片之後，可以使檸檬的果香味更加的濃厚，並且直接散發出來，另外黃酮類的物質雖説有一定的苦味，但是它跟酸味結合在一起，可以達到解渴的目的。

小夥伴們在日常的生活中利用檸檬泡水時，需要直接購買新鮮的檸檬，一般將檸檬買回來之後，用水弄濕檸檬表面，然後再塗上適量的食用鹽，一般用鹽用力摩擦之後，再將細刷子不斷的刷檸檬的表面，將檸檬取出之後放入冰箱冰兩個小時，這時候再切檸檬薄片，一般切2~3片放入杯中，加入温開水，再將其攪拌均勻，如果我們想要喝酸甜可口的檸檬泡水，那麼就適當的放入一點點蜂蜜或者是冰糖，之所以選擇温開水避免營養領檸檬裏面的營養成分大量的丟失。