主食材:紫薯1個,山藥半根,紅棗5個,糯米40克。
配料:水適量。
步驟1:準備食材!山藥選擇去皮後不變色的。
鐵桿山藥也可以
紫薯,山藥去皮切塊,紅棗去核。
加入紅棗不僅可以增加甜度,還能更加有營養。
今天的新棗剛下市,放幾顆,味道很好
把紫薯,山藥,紅棗,糯米都放入破壁機中,加入適量的清水。
按下米糊功能,一鍵式操作!
喜歡稀一點的多加些清水。
煮好後直接可以喝啦,甜度剛好,微微的甜味,不用再加糖了!
多吃紫薯不僅不會胖,還能減肥哦。
小寶寶多吃紫薯和山藥,能增強免疫力!
也可以加點即食的水果麥片,拌一拌。
步驟6:紫薯山藥紅棗糊,細膩絲滑,濃濃的紫薯味,1歲以上的寶寶也可以喝哦!
早上起來洗洗切切,一鍵式操作,太簡單省事了。