主食材：魷魚2條，雞蛋2個，胡蘿蔔半個，生菜2片，米飯2碗，黑胡椒粉3克，孜然粉3克，蒜蓉辣醬15克，葱2根。
配料：鹽5克，花生油20克。
步驟1:
食材展示：鮮魷魚2條 雞蛋2個 胡蘿蔔半個 生菜2片 熟米飯2碗 黑胡椒粉3克 鹽5克 花生油20克 孜然粉3克 蒜蓉辣椒醬15克 葱2根。
步驟2:
首先是食材的處理，葱切碎。
步驟3:
胡蘿蔔切丁。
步驟4:
雞蛋打散。
步驟5:
起乾淨鍋，加入花生油，將蛋液倒入，不停攪拌，使炒出來的雞蛋是碎的即可。
步驟6:
雞蛋炒成這樣就可以出鍋。
步驟7:
倒入胡蘿蔔丁加點花生油，翻炒片刻。
步驟8:
加入米飯，用小勺子把米飯弄散，不斷翻炒。
步驟9:
加入剛才炒好的雞蛋，大火繼續熱炒。把飯炒幹為止。但不要焦了喔！
步驟10:
最後加入葱花和鹽，攪拌均勻，出鍋。
步驟11:
把炒好的飯塞進魷魚筒中，八分滿即可。太滿到時烤的時候魷魚會回縮，餡就會被憋出來的。
步驟12:
塞好後，用牙籤把筒口封住。
步驟13:
烤箱預熱160度。
步驟14:
魷魚表面塗抹上辣椒醬，撒上黑胡椒和孜然粉後，進烤箱。
步驟15:
160度烤20分鐘。
步驟16:
出鍋啦~~出鍋後切片擺盤，真的是很香很好吃~~您也試試吧~~嘻嘻！！
