主食材:雜糧80克,海蔘1頭,金華火腿10克。配料:小葱50克,白胡椒粉少許。步驟1: 首先把雜糧浸泡半小時。 步驟2: 配料切好備用。 步驟3: 中大火15分鐘把雜糧煮一下,在依次下配料。 步驟4: 燉煮20分鐘左右,裝碗,撒點葱花就可以了。