相關雜糧的精選知識

1、盛小勺麪糊。2、倒鰲子在上面。3、用小木板往前擀麪糊，左右走動往前擀，剩餘兩邊。4、開始先補上右邊，補邊也是往前擀。5、再補左邊，跟補右邊一個做法，這樣一張煎餅就烙好了。6、煎餅熟透自己從邊開始脱離鰲子。7、煎餅...

1、對玉米麪粉、綠豆粉等雜糧面的粗細程度要求和白麪粉的精細程度是一樣的，因為雜糧麪粉如果太粗糙的話，就會影響口感，當然，這個需要根據當地的口味來決定，如果有的人喜歡吃粗糙的感覺，那就不用加工的那麼細了。2、在和雜糧...

主食材：多穀米150克，麪粉150克，水140克，酵母3克，代糖3克。配料：枸杞適量。步驟1:準備好所有材料步驟2:我用的北純多穀米，易浸泡易煮熟，營養更豐富。步驟3:多穀米冷水浸泡2小時以上步驟4:淘洗乾淨步驟5:把泡好的多穀米用料理機...

主食材：大米15克，薏米15克，小米15克，黑米15克，高粱米15克，燕麥15克。配料：紅小豆15克，白花豆15克，紅花豆10克，葡萄乾10克，花生仁20克，山藥100克，枸杞5克，大棗10克，蓮子(幹)10克，百合10克，桂圓肉10克。步驟1:準備各種糧食步驟2:準備各種...

主食材：雜糧冷飯1份。配料：泡發墨魚1片，雞蛋3個，葱1把，細鹽適量，料酒生抽適量，油適量。步驟1:最好所用食材。步驟2:熱鍋，加油。步驟3:將蛋液下鍋炒香。步驟4:在加入泡發好的墨魚片。步驟5:炒透炒香之後加入冷飯。步驟6:炒至飯...

糧食包含了各類植物種子，瓜果蔬菜，以及肉製品等食物，而我們又可以將其分為粗糧、雜糧等。“五穀雜糧”之説出現於春秋、戰國時期，指的就是幾種主要的糧食作物。雜糧含有很多鐵、鎂、鋅、硒的微量元素，對人體健康的價值是相...

主食材：大米2杯，三色藜麥1大勺，玉米1根，海苔片1片。配料：水浸金槍魚1罐，鮮蝦5個，酸黃瓜2根，黑胡椒粉1/2匙，沙拉醬4勺，黃瓜1/3根，胡蘿蔔1/4根，綠甘藍1片，紫甘藍1片，毛豆1把。步驟1:大米，三色藜麥和玉米洗淨後放入電飯煲，加入沒過一指節...

主食材：北純多穀米130克，南瓜100克。配料：雞蛋2個。步驟1:準備食材步驟2:多穀米洗淨放進鍋，1:1.5的比例倒入水步驟3:倒入南瓜步驟4:按下煮飯鍵步驟5:磕入雞蛋攪拌均勻，熱鍋下油，倒入雞蛋液步驟6:煎至熟透步驟7:米飯裝碟，倒入...

主食材：小麥粉130克，蕎麥麪40克，高粱面40克。配料：花生油15毫升，姜8克，蒜3瓣，綠菜100克，胡椒粉4克，老抽5毫升，鹽4克，雞精3克，蠔油3毫升，番茄2個（約）250克，花椒10顆，八角2瓣，乾紅椒（辣的）2個，香菇（水發）5朵，柿子椒50克，紫皮葱頭50克，木耳（水發）30克...

主食材：雜糧米2勺，大米1小碗。配料：紅棗3個，枸杞1把，冰糖5塊，水800毫升。步驟1:大米清洗撈出步驟2:清洗好的大米步驟3:舀2勺雜糧米（免洗可直接烹飪，很方便）步驟4:準備紅棗、枸杞、冰糖（不喜歡糖粥可以少放糖或不放糖）步驟5:大米...

主食材：江米2斤，薪豐熟穀米適量，粽葉40張。配料：紅棗80個。步驟1:準備各種食材步驟2:粽葉兩張，對摺呈漏斗狀，裝上米和紅棗，將漏斗裝滿步驟3:將粽葉折向自己，蓋住米和紅棗，綁結實，高壓鍋添足夠的水，煮1小時。薪豐米伴侶，免淘洗免浸...

夢見雜糧撒身，意味着忙中有錯、一慌亂就狀況百出的日子。特別要注意遺失物品或身體受小傷的可能。在上下車時、外出要離開某一地點時別忘了多回頭看一眼，手上避免同時提一大堆東西。還有在較為狹窄的地方需要轉身或搬運...

主食材：多穀米1杯，培根2片，胡蘿蔔半根。配料：熟白芝麻20克，芝士片2片，海苔2片，油1勺，鹽1小勺，黑胡椒粉2克，生抽2勺，蠔油1勺，番茄醬1勺。步驟1:準備食材。步驟2:多穀米清洗乾淨。步驟3:將洗淨的多穀米倒入電飯煲內膽，放入1.5倍的清...

主食材：薪豐熟穀米60克，黃豆50克。配料：清水900毫升。步驟1:準備薪豐熟穀米60克，免淘洗免浸泡很方便，步驟2:黃豆清洗乾淨，浸泡一晚上，步驟3:將食材放入豆漿機，再加入清水，步驟4:豆漿機選擇倍濃五穀豆漿，步驟5:時間到，豆漿煮好了，...

主食材：北純多穀米1杯，牛排1塊，雞蛋3個，香菇7個。配料：鹽適量，胡椒粉適量，黃酒5克，薑片適量，玉米澱粉1小勺。步驟1:北純多穀米取1杯步驟2:清洗步驟3:米清洗後放入砂鍋裏，放入約2升的水步驟4:香菇切片，海米浸泡軟撈出步驟5:海米喝...

主食材：雜糧米100克，西紅柿1個，杏鮑菇100克，豆漿200毫升。配料：生抽30毫升。步驟1:準備食材：雜糧米事先浸泡1小時，西紅柿洗淨去皮，杏鮑菇洗淨切丁步驟2:鍋內倒入浸泡洗淨後的雜糧米步驟3:倒入200ml的豆漿步驟4:在上面放上切丁...

生活中常見的雜糧米飯有燕麥仁、黑豆、高粱、糙米，以及小麥等等，這些雜糧可以混合熬製成粥。雜糧米飯中富含膳食纖維，能夠促進人體的腸胃蠕動，從而有效地幫助消化。接下來，小編就和大家詳細講解一下雜糧米飯有哪些米吧。01...

主食材：麪粉50克，玉米麪50克，雞蛋1個，火腿腸1個，生菜3片，餛飩皮2片。配料：黃豆醬1勺，甜麪醬1勺，番茄醬1勺，辣椒粉適量，清水適量。步驟1:麪粉和玉米麪各50克準備好備用。步驟2:生菜葉清洗乾淨。準備好其他食材步驟3:醬料準備好，番...

主食材：北純多穀米1杯，大棗2枚。配料：冰糖適量。步驟1:霸王超市北純多穀米，包含大米、玉米糝、黑米、黑大豆、黃大豆、粳糙米、高粱米、大麥米和燕麥米等多種食材，不但營養豐富，而且口感好，味道濃，打開包裝，香氣宜人，怎麼做都好...

主食材：北純多穀米2人量，肥牛卷150克，香菇5個，菠菜5棵，胡蘿蔔1/2個，西葫蘆1/2個，黃豆芽1把，無菌蛋1個。配料：生抽1勺，麻油1勺，蜂蜜1/2勺，雪碧2勺，韓式辣醬2勺，白芝麻1勺。步驟1:材料集合。步驟2:北純多穀米洗淨➕1.5倍水，蒸熟備用。...

雜糧的種類比較多，其中包括小麥、稻穀、小米、黑米、玉米、大麥、燕麥、高粱、芸豆、蕎麥、紅小豆、綠豆、蠶豆、黃豆、豌豆等。這些裏面都會含有豐富的礦物質、蛋白質、纖維素以及維生素，對人體的健康是有好處。雜糧和...

主食材：黑米50克，紅豆50克，黃豆20克，燕麥20克，小米30克，大米20克，紅薯1個。配料：清水1300毫升。步驟1:黑米和紅豆、黃豆提前一晚上泡發步驟2:準備好燕麥、小米和大米步驟3:紅薯去皮，切成滾刀塊（我們家的紅薯都是切的超大塊兒的，...

主食材：北純雜糧米（餡料）200只，紫糯米（餡料）100克，老冰糖(餡料)適量，黃油（餡料）15克，煉乳（餡料）15克。配料：麪包粉260克，老面100克，白砂糖35克，純奶100克，全蛋液45克，淡奶油55克，酵母3克，黃油20克，鹽2克。步驟1:把米泡3個小時，泡好的米可以蒸...

主食材：褐麥粉150克，麪粉150克。配料：酵母3克，雞蛋1個，温水150克，糖10克。步驟1:兩種麪粉，放入白糖，打入一個雞蛋，酵母用温水融化，攪拌均勻後靜置一會兒，用酵母水把麪粉和成麪糰，蓋好餳發大約1小時。步驟2:取出麪糰揉勻排氣後分成...

主食材：麪粉200克，玉米麪(黃)100克，黃豆麪50克，西芹20克，滷牛肉20克，洋葱20克，南瓜30克。配料：食鹽5克，乾酵母3克，鹼面2克，幹辣椒3個，老抽2克，橄欖油5克。步驟1:南瓜去皮，切成薄片，放入碗中步驟2:上鍋蒸軟，大概10分鐘左右步驟3:拿出來...